{"id":50,"date":"2006-07-04T23:54:31","date_gmt":"2006-07-04T21:54:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/?p=50"},"modified":"2009-10-21T21:23:24","modified_gmt":"2009-10-21T20:23:24","slug":"warum-unsere-gefuhle-uns-oft-nicht-erreichen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/2006\/07\/warum-unsere-gefuhle-uns-oft-nicht-erreichen\/","title":{"rendered":"Warum unsere Gef\u00fchle uns oft nicht erreichen"},"content":{"rendered":"<p>Ich bin an unerwarteter Stelle auf einen Achtsamkeitsgedanken: in einem kleinen B\u00fcchlein namens &#8222;<a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/exec\/obidos\/ASIN\/3453144589\">Ihr pers\u00f6nlicher Elchtest<\/a> &#8211; Damit Sie im Alltag nichts aus der Kurve wirft&#8220; von Martin Bensdorf. Die Anweisung zu Test Nr. 7 besagt:<\/p>\n<blockquote><p>Versuchen Sie einmal in diesem Moment, gestern zu lachen und morgen zu weinen.<\/p><\/blockquote>\n<p>Das geht nat\u00fcrlich nicht. Wir k\u00f6nnen uns an unser Gef\u00fchl von gestern erinnern und uns das von morgen vorstellen. Aber das ist nicht das selbe wie das eigentliche Gef\u00fchl. Wie der Autor richtig bemerkt,  schwirren unsere Gedanken umher zwischen Gestern und Morgen, Vergangenheit und Zukunft, w\u00e4hrend die Gef\u00fchle immer nur im Augenblick real sind. Und so erreichen uns unsere Gef\u00fchle oft nicht, weil wir gerade &#8222;in Gedanken&#8220; sind. Durch Achtsamkeit &#8211; das &#8222;Konzentrieren&#8220; auf das Hier und Jetzt &#8211; k\u00f6nnen wir unsere Gef\u00fchle leichter erkennen.<\/p>\n<div class=\"syndication-links\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich bin an unerwarteter Stelle auf einen Achtsamkeitsgedanken: in einem kleinen B\u00fcchlein namens &#8222;Ihr pers\u00f6nlicher Elchtest &#8211; Damit Sie im Alltag nichts aus der Kurve wirft&#8220; von Martin Bensdorf. Die Anweisung zu Test Nr. 7 besagt: Versuchen Sie einmal in diesem Moment, gestern zu lachen und morgen zu weinen. Das geht nat\u00fcrlich nicht. Wir k\u00f6nnen&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"mf2_syndication":[],"webmentions_disabled_pings":false,"webmentions_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[6,8],"tags":[20],"series":[],"class_list":["post-50","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-familie","category-selbst-management","tag-personliche-entwicklung","kind-"],"kind":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129,"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50\/revisions\/129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.epischel.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=50"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}